도대체 왜? 얼굴 붓는 걸까?
안녕하세요. 계절을 따지지 아니하고 외모가 붓는 증세가 나타나는 사람이라면 혹시 신장이 안 좋으면 나타나는 증세는 아닐까?? 갑상샘 기능 저하증은 아닐까? 걱정하게 됩니다. 남성보다 여자에게서 더 많이 발생하게 되는데요. 여자에게서 외모가 붓는 증세가 더 많이 나타나는 이유와 또 평상시에 외모가 붓는 이유, 별안간 외모가 붓는 이유 어떠한 질병을 행할 확률이 있는지 알아봅시다! 아래를 통해 지금 확인하세요!
얼굴 붓는 이유 7가지 총정리
1. 혈관이 약해서
여자의 혈관은 남성보다 약합니다. 혈관의 탄력성은 낮고 혈관 투과성은 높다 보니 수분이 쉽게 빠져 출연하는 것이 여자의 체질입니다. 오래 서서 일하거나 많이 걸을 때 손발이나 다리가 잘 붓는 이유, 하지정맥류 환자도 여자가 풍부한 원인은 바로 혈관이 약하기 때문입니다.
2. 스트레스에 취약해서
스트레스는 신진대사의 불소화를 불러오고 혈액과 수분의 균형에도 교란을 일으켜 눈이 붓는 이유, 외모가 일정 부분으로 별안간 붓는 까닭이 됩니다. 스트레스 해소 수법으로 자극적인 음식을 먹거나 과식하고 술을 마시는 것도 외모가 붓게 하는 이유입니다.
연구결과에 따른다면 여자의 뇌가 남성의 뇌보다 불안과 스트레스와 관련 있는 호르몬에 더 민감한 것으로 파악됐다. 스트레스 관련 장애가 남성보다 여자가 두 배 더 많았습니다. 여자는 심리적으로 더 꼼꼼하고 예민해서 스트레스에 취약하고 먹는 것으로 스트레스를 풀기에 외모가 붓는 증세가 잘 나타나는데요. 스트레스 푸는 방법, 스트레스 운동, 스트레스 음식은 아래 내용을 참고 해주세요.
3. 생리에 따른 호르몬 변화
생리 전 증후군에 부종이 있는 것은 생리 과정에 꼭 필요한 호르몬 때문입니다. 생리 직전에 많이 분비되는 에스트로젠의 영향력으로 한때 칼륨과 마그네슘의 배출이 촉진되고, 나트륨과 수분의 배출은 감소하면서 별안간 외모가 붓게 되는데 출혈을 동반하는 생리 절차 중에 체액 손해를 줄이려는 생리작용이므로 생리 전후 여자 외모가 붓는 증세는 호르몬에 따른 순간적인 증상입니다.
4. 다이어트의 반복
다이어트를 하는 여자들은 음식 식사를 줄이게 됩니다. 이때 protein 섭취가 부족해지면 얼굴뿐만 아닌 눈이 붓는 까닭이 되기도 합니다. protein 성분인 알부민 수치가 낮아지면 이 무너진 조화를 회복하기 위해 혈액의 수분이 혈관 밖으로 빠져나가 평상시에 외모가 붓는 까닭이 될 수 있습니다.
이제는 외모가 붓는 이유, 어떠한 질환의 행할 확률이 있는지 별안간 외모가 붓는 이유나 한쪽 외모가 붓는 까닭이 궁금했던 사람이라면 꼼꼼하게 읽어보시기 부탁드려요.
5. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상
몸이 붓는 것이 아침에 제일 심하고 오후가 될수록 좋아지는 증상, 얼굴과 다리가 주로 붓고 손가락으로 다리를 클릭해 쑥 들어갈 정도라면 신장이 안 좋다는 신호입니다
6. 갑상샘 이상
발, 다리가 붓지만, 손가락으로 클릭해도 들어가지 않을 정도로 단단하게 붓는 처지는 갑상샘 질환 등 내분비 이후로 행할 확률이 높습니다. 갑상샘 호르몬 분비에 문제가 생기면 다른 곳보다 눈이 잘 붓고, 전신에도 붓기가 나타나게 됩니다.
번외) 이외 다양한 질환들
발목, 발, 다리 등 하지 쪽이 잘 붓는다면 고혈압과 심장질환, 간질병을 의심해볼 수 있습니다. 혈관 쪽 질환이라면 다리 양쪽이 아니라 한쪽 다리, 한쪽 외모가 붓는 까닭이 됩니다. 한쪽만 붓는다면 혈전이 한쪽 혈관을 막아서 나타나게 되는 겁니다.
7. 림프가 막혔을 때
림프가 막히면 외모가 붓는 까닭이 됩니다. 림프가 신속히 순환하지 않는다면 얼굴과 팔다리가 붓습니다. 다음과 같이 얼굴, 팔다리 모두가 붓는지 검사해 보시기 바란다. 림프는 몸속 세포가 대사 움직임을 하며 발생한 노물로 혈액이 혈관을 따라 흐르듯 림프는 림프관을 따라 흐르게 됩니다. 림프관은 우리 몸의 하수도로 불리고 있으니 어떠한 역할을 하는지 알 수 있습니다.
림프관으로 들어간 노물은 림프샘으로 옮겨가는데 림프샘에는 세균 등을 빼는 대식세포가 살고 있기 때문이죠. 그런데 림프액이 정체되면 안에서 부패하면서 외모가 붓는 증세가 나타나게 됩니다. 체온이나 몸속 다른 수분 등과 상호작용하면서 부패하여 강대한 독소가 나와 부종, 염증이 생깁니다. 자고 일어나면 외모가 붓는 원인은 자는 동안 얼굴 림프가 눌려서입니다.
갑상샘 기능 저하증이란 그럼 무엇일까?
외모가 붓는 이유도 남성보다 여자가 어마어마하다고 위에서 언급했는데요 갑상샘에 이후로 이 발생하는 때도 여자가 훨씬 상당합니다. 갑상샘 기능 저하증은 단순하게 평상시에 외모가 붓는 이유만으로는 규정하기 어려우며 만성 피로, 무기력, 생리불순, 체중의 큰 변화, 변비, 손 떨림 등도 함께 나타나게 됩니다. 손발을 비롯해 다른 피부까지 부어오르면 더욱 갑상샘 기능 저하증 행할 확률이 커집니다. 치유하지 아니하고 내버려 둘 경우 우울증이 심각하게 올 수 있습니다.
식습관 - 야식
라면, 치킨과 같은 야식을 좋아하고 음주를 즐기는 인간이라면 자고 일어나면 외모가 붓는 계기에 많이 해당합니다. 이럴 때는 아침에 눈이 따지지 않을 정도로 눈두덩이 붓기도 하고 있는데요 사람의 체질에 따라 야식을 아주 조금만 먹어도 단순히 붓는 증세가 나타날 수 있습니다.
높은 베개
단순하게 높은 베개 때문이 아닌 가정에 맞는 베개를 이용해야 합니다. 어디 아픈 곳도 없고, 전날에 술이나 야식을 먹지 않았는데도 평상시에 외모가 붓는 이유라면 베개의 행할 확률도 있습니다. 어깨, 목 등 스스로 뼈와 맞지 않게 너무 낮은 베개, 너무 높은 베개를 사용하는 것이 문제입니다.
건강에 좋은 베개는 누웠을 때 심장이 낮고 외모가 높아야 합니다. 심장이 높고 외모가 낮게 위치하면 피가 얼굴과 머리 쪽으로 몰려 붓게 되는 것이죠. 이럴 때는 베개를 약간 높은 것으로 바꿔보는 것이 좋습니다. 자신에게 옳은 베개는 성인 남성 11cm, 여자는 8 ~ 9cm입니다.
쿠싱증후군
외모가 붓는 이유 지독한 예도 있습니다. 가수 이은하는 체중이 20kg이 증가했고 외모가 심각하게 부어올랐는데 원인은 쿠싱증후군이었지요. 외모가 달덩이와 같이 둥근 모양으로 부어 상승하는 것이며 목과 어깨까지 붓는 것, 또한 체중이 짧은 시간에 크게 상승했다면 쿠싱증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
외모 붓기 제거하는 법
집에 있는 보리차, 메밀 차, 옥수수수염 차 아무것이나 관계없이 티백을 준비합니다. 차를 우려내서 다채하게 마셔주고 그 티백을 눈두덩에 올려줍니다. 티백이 차가워지면 다시 따듯한 물에 적셔 따듯한 상태로 만들어 같은 작업을 반복해줍니다. 주먹을 쥔 상태로 턱밑에서부터 광대까지 위로 쓸어 올리며 마사지를 해줍니다.
평상시에 외모가 붓는 이유 해결방법
1. 음식을 싱겁게 먹어줍니다.
2. 외모가 자주 붓는다면 수분 식사를 줄여줍니다.
3. 2 ~ 3시간마다 5분 정도 스트레칭(stretching)을 해서 혈액순환을 도와줍니다.
4. 땀이 날 수준의 강도로 하루 30분 이후로, 7일에 3회 이후로 운동해줍니다.
5. 잠을 자기 전에 다리를 심장보다 높게 한 자세로 30분 정도 누워 쉬는 시간을 취합니다. 티브이를 볼 때 활용하면 좋습니다.
6. 너무 꽉 끼는 의상, 신발은 삼갑니다.
지금까지 얼굴 붓는 이유 얼굴 붓기 제거 방법에 대해 알아봤습니다. 얼굴이 붓게 되면 건강상 안 좋다는 이야기기 때문에 제가 알려드린 방법대로 해보시고 안되시면 꼭 병원을 내원해서 진찰 받으시길 바래요. 병원은 잘 하는 곳으로 가는게 좋고 내과 병원이나 한의원을 방문 하는 걸 추천드립니다. 예약 꼭 하세요!
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